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Frauen Fitness Hamburg
Dein Frauen Fitnessstudio in Hamburg Bramfeld

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Frauen Fitness Hamburg<br />Dein Frauen Fitnessstudio in Hamburg Bramfeld

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Unsere Themen für deine Fitness und Gesundheit

Das Damen Aktiv Studio bietet seit über 34 Jahren Figur- und Gesundheitssport speziell für die Frau an.

Profitieren Sie bei unserem Fitnessstudio für Frauen von funktionierenden Trainingsmethoden für punktuelle Fettreduktion und effektive Kräftigung speziell auf den weiblichen Körper ausgerichtet. Das Damen Aktiv Studio in Hamburg Bramfeld bietet Ihnen ein ganzheitliches Fitnesskonzept sowie ein umfangreiches Kurs- und Wellnessangebot. Beim persönlichen Fitness-Check stellen ausgebildete Trainerinnen ein individuelles Fitness-, Gesundheits- oder Wohlfühlprogramm für Sie zusammen.

Themen

Ortho-Fit Slim-Fit Muskel-Fit Herz-Fit

Ortho-Fit

Du willst wieder:

  • Morgens mit weniger Schmerzen aufstehen
  • Beweglicher den Alltag meistern
  • Aktiv und unbeschwert Freizeit und Reisen gestalten
  • Wieder Freude am Sport bekommen

Du hast orthopädische Beschwerden im Alter oder nach Operation, Unfall oder langen Tagen im Büro? Sie haben Beschwerden in den großen Gelenken des Körpers – Rücken, Schulter, Hüfte oder Knie: Verspannung, Skoliose, Arthrose, Impingement-Syndrom, Gleitwirbel o.ä.?

Du erreichst:

  • Mobilisation, Stabilisierung, und Kräftigung des Bewegungsapparats
  • Beweglichkeit auch bei verkürzten Muskeln
  • Schmerzlinderung

Slim-Fit

Du willst wieder:

  • Dich in deinem Körper wohlfühlen und wieder attraktiver sein
  • In deine Lieblingshose passen
  • Einen strafferen Körper und eine bessere Kondition bekommen
  • Selbstbewusst auftreten - mit einer positiven Ausstrahlung

Du leidest an Übergewicht, Stoffwechselproblemen, Diabetes o.ä. und hast das Thema: Fitness und Sport aus den Augen verloren? Du willst einfach nur ein paar Kilo abnehmen und dich wieder in deiner Traumfigur wohlfühlen?

Du erreichst:

  • Gewichtsreduktion und Gewebestraffung
  • Einen optimierten Stoffwechsel
  • Verbesserung des Cholesterinspiegels
  • Verbesserung der Gefäßfunktion
  • Ein Spiegelbild, was dich lächeln lässt

Muskel-Fit

Du willst wieder:

  • Eine knackige Figur bekommen
  • In dein altes Selbstbewusstsein zurück finden
  • Einen definierten Körper formen
  • Beim nächsten Klassentreffen eine gute Figur machen
  • Kraft steigern und die Muskeln definieren

Du hast mehr als 650 Muskeln im Körper, aber diese sind nicht sichtbar. Du möchtest wieder deinen Körper definieren, die Muskeln stärken, die Gelenke schonen und einfach wieder straffer werden?

Du erreichst:

  • Eine sichtbar verbesserte und definierte Muskulatur
  • Eine deutlich spürbare Kraftsteigerung
  • Schmerzlinderung bei Gelenkproblemen
  • Vorsorge gegen Typ-2 Diabetes

Herz-Fit

Du willst wieder:

  • Körperliche Anstrengungen ohne Probleme bewältigen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und lindern
  • Aktiv deinen Blutdruck senken
  • Mit den Kindern oder Enkelkindern um die Wette laufen

Du leidest an Bewegungsmangel, Bluthochdruck, körperlicher Erschöpfung, Atemnot oder zu hohem Cholesterinspiegel?

Du erreichst:

  • Ein nachhaltiges & gesünderes Herz-Kreislaufsystem
  • Eine Reduktion bekannter Risikofaktoren
  • Mehr Vitalität und Freude im Alltag

Unsere Highlights

Slim Belt - Abnehmen und Figur straffen.

Unser Slimbelt unterstützt dich zusätzlich bei deinem Abnehmtraining. Er fördert die punktgenau Fettverbrennung.

Mehr Erfahren Slim Belt - Abnehmen und Figur straffen.

Five Rückenstudio - Für einen gesunden Rücken

Beweglichkeit schafft Lebensqualität. Durch Five den Körper wieder aufrichten und präventiv das Muskelsystem stärken und optimieren.

Mehr zu Five Slim Belt - Abnehmen und Figur straffen.

Luftreiniger mit UVC-Technologie

Genießen Sie in unserem Fitnessstudio nicht nur ein intensives Training, sondern auch frische, saubere Luft! Unser mobiler Luftreiniger mit UVC-Technologie eliminiert effektiv Keime und sorgt für eine gesunde Atemumgebung.

Slim Belt - Abnehmen und Figur straffen.

Dein
Weg zum Ziel

Wir helfen Dir Dein Ziel gemeinsam in nur vier simplen Schritten zu erreichen

Kostenloses Probetraining

Unsere Gründe
Darum Damen Aktiv Studio

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Mitglieder sagen über uns...

Jaroslava

JaroslavaIch bin sehr zufrieden im DAMEN AKTIV STUDIO. Ich kam mit dem Ziel zu straffen und abzunehmen und bin auf dem besten Weg dank dem tollen Abnehmprogramm und meinem Trainingsplan.

Bianka

BiankaMit viel Begeisterung und Motivation trainiere ich im DAMEN AKTIV STUDIO. Ich hatte keine Erfahrung und Vorstellungen, aber klare Ziel und Wünsche an meine Figur und meine Gesundheit. Die Scheu wurde mir sofort genommen und jetzt kann ich meinen Tag wieder Selbstbewusst und aktiv gestalten.

Jutta

JuttaMit der Ernährungsanalyse und Ernährungsplan und dem tollen Bauchweg-Gurt habe ich bereits 10 kg abgenommen. Danke an das tolle Team vom DAMEN AKTIV STUDIO!

Marlene

MarleneMarlene G. hat mit dem Bauchweg-Gurt 8 cm an Bauchumfang in nur 4 Wochen abgenommen. Herzlichen Glückwunsch!

Grit

GritBin sehr zufrieden im DAMEN AKTIV STUDIO. Ich kam mit dem Ziel ca. 15kg abzunehmen und bin schon auf dem besten Wege dank dem Figurprogramm mit dem Bauchweg-Gurt und dem tollen Trainingsprogramm!

Sabine

Voller Erfolg!Sabine trainiert im DAMEN AKTIV STUDIO und hat mit Hilfe unseres Figurprogramms und der Stoffwechselkur 10 kg abgenommen. Weiter so!

Yasmin

YasminSie hat in 4 Wochen mit dem Figurprogramm 0,5 kg an Gewicht und 9 cm Bauchumfang verloren. Insgesamt sind es sogar 14 cm (Bauch, 1 Bein und Po). „Mit viel Spaß zum unerwarteten Erfolg!“

Annett

AnnettSie hat in 4 Wochen mit dem Figurprogramm 0,9 kg an Gewicht und 2,5 cm Bauchumfang verloren. Gemessen am Gesamtumfang (Bauch,1 Bein, Po) sind es sogar 7,5 cm. „Für mich ist der Bauchweg-Gurt ab sofort fester Bestandteil meines Trainings.“

Sigrid

SigridSie hat in 4 Wochen mit dem Figurprogramm 0,4 kg an Gewicht und 2,5 cm Bauchumfang verloren. Gemessen am Gesamtumfang (Bauch,1 Bein, Po) sind es sogar 5 cm. „Endlich eine Problemzone weniger.“

Kathrin

KathrinSie hat in 4 Wochen 0,9 kg und 1,5 cm Bauchumfang verloren. Insgesamt sind es sogar 7 cm (Bauch, 1 Bein, Po). „Das ist spitze!“

Sabine

SabineSie hat in 4 Wochen 6,5cm Bauchumfang und 1,2kg an Gewicht verloren und insgesamt 11,5cm. „Das ist spitze!“

Ilse

IlseSie hat 2,1kg und 3,5cm an Umfang verloren. Gemessen an Gesamtumfang sind es sogar 6cm. „Jetzt packt mich der Ehrgeiz und es geht weiter Richtung Ziel!“

Lysann

LysannSie hat mit dem Bauchweg-Gurt 6,5cm an Bauchumfang und 0,5kg abgenommen. Gemessen am Gesamtumfang sind es sogar 7cm. „Ich bin überrascht, wie groß der Erfolg in so kurzer Zeit ist.“

Katrin S.

KatrinSie hat in 4 Wochen 4kg und 5cm Bauchumfang verloren. Insgesamt sagenhafte 14,5cm. „Ich hätte es nicht gedacht, dass sich der Erfolg so schnell einstellt!“

Julia

JuliaSie hat mit Slimbelly 2,5cm an Bauchumfang und 3,5kg abgenommen. „Schnell und entspannt zum Erfolg!“

Svenja

SvenjaSie hat in 4 Wochen 0,4kg und 1,5cm Bauchumfang verloren. „Das DAMEN AKTIV STUDIO hat mir gut umsetzbare Lösungsmöglichkeiten für meine Figurwünsche gegeben!“

Katrin

KatrinSie hat insgesamt 9cm Bauchumfang, 4cm an der Hüfte und 2,5cm an den Beinen verloren. „Klappt doch!“

Astrid

AstridIngesamt hat sie ganze 29,5cm an Bauchumfang, 7cm an der Hüfte, 8cm an einem Bein verloren und 8,5kg (7% Körperfett) abgenommen. „Ein wahnsinniges Ergebnis!“

Passen wir zu Dir?

Bei uns wirst Du von der ersten Sekunde an wahrgenommen. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, wir begleiten Dich auf Deinem Weg um Deine Ziele zu erreichen. Regelmäßige Checks und persönliche Gespräche garantieren Deinen Erfolg.

Wir freuen uns auf Dich, wenn

  • Du Wert auf eine individuelle Betreuung legst
  • Du gemeinsam effektiv an Deinen Zielen arbeiten willst
  • Eine familiäre Wohlfühl-Atmosphäre Dir wichtig ist
  • Du bist dick oder dünn. Du bist alt oder jung. Du bist Fitness-Anfängerin oder Fortgeschrittene

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